Bikin Sendiri Dirumah Masakan Jepang Smoked Salmon Sushi

Masakan Jepang Smoked Salmon Sushi

Bahan-bahan
1. 5 lembarnori sheet
2. 1 lembartelur dadar
3. 1/2 buahalpukat
4. 1 buahwortel kecil, potong panjang
5. 1 buahketimun, potong panjang
6. Secukupnyasmoked salmon
7. 1 mangkoknasi, campur rata dengan 7 sendok makan rice wine vinegar diamkan 10 menit sebelum di pakai (rice wine vinegar ini bikin nasi jadi sticky dan tentunya kasih flavor khas untuk nasinya juga)

Langkah-langkah

1. Siapkan nasi
2. Nori sheet 
3. Telur dadar 
4. 4 sdm nasi yg sudah dibari rice wine vinegar (gunakan wine vinegar bukan pake cuka biasa karena rasanya jadi kecut dan agak aneh)
5. Timun 
6. Wortel 
7. Alpukat
8. Smoked ikan salmon 
9. Keju parmesan (bisa juga tmpa keju)

• Olesi air di sisi atas nori, lalu gulung yang rapi dan kalau masih terbuka, bisa diolesin air lagi sampai tertutup rapat
• Bisa juga makan pake cocolan darm soya sauce. 
• Untuk isi sushi bisa pake apa aja

Resep Nasi Uduk Banda Aceh Menggunakan Magicom

Resep Nasi Uduk Banda Aceh Menggunakan Magicom

Sebagai menu makanan masyarakat Indonesia Nasi uduk menjdi sebuah pilihan yang pandai karen sangat digemari oleh masyrakat di Indonesia. Di Aceh sendiri Nasi uduk juga sangat digemari di kalangan masyarakat apalagi di seputran Banda Aceh. Jika anda berjalan-jalan di kot Band Aceh pasti nasi uduk menjadi menu yang tidak asing lagi karena sangat mudah di temui di berbagai sudut kota di pinggir jalan. Baiklah kali ini kita akan mencoba sendiri memasak nasi Uduk versi Bireuen by Zikrur.

Resep Nasi Uduk Banda Aceh Menggunakan Magicom

Bahan- bhan yang dibutuhkan:
1 gelas beras
3 sdm minyak goreng atau santan cair
2 lbr daun salam
2 cm laos/lengkuas, dipipihkan atau keprek
2 cm jahe, dipipihkan atau keprek
1 batang sereh, dipipihkan atau keprek
1 tangkai cengkeh (bisa juga tampa cengkeh jika tidak suka aromanya)
Garam secukupnya

Pelengkap Bahan:
1 btr telor didadar iris memanjang
bawang yang goreng secukupnya
cabe yang goreng secukupnya
kerupuk seperlunya
2 potong ayam goreng atau dendeng
Bawang goreng untuk taburan

Resep Nasi Uduk Banda Aceh Menggunakan Magicom

Cara Membuat:
Cuci bersih beras, masukkan ke dalam magicom. Tuang air sesuai tekstur nasi yang anda inginkan.
Tuangkan minyak goreng bisa juga santan, laos, jahe, sereh, daun salam dan garam. Aduk hingga rata.
Setel magicom dalam posisi 'cook' atau memasak.
Kurang lebih 5 menitan, buka tutup magicom, lalu aduk agak nasi tidak jadi gumpalan. Tutup kembali tunggu sampai matang sempurna.
Siap dihidangkan bersama bahan pelengkap.
Bagaimana? Praktis banget kan cara membuatnya?
 Selamat mencoba.

Bagikan!! Ternyata Memakan Coklat Dapat Menenangkan Pikiran

Ternyata Memakan Coklat Dapat Menenangkan Pikiran

Cokelat merupakan salh satu makanan yang sangat gemari oleh hampir semua orang di dunia. Selain rasanya yang manis dan nikmat dan cokelat juga diyakini bisa membuat pikiran kita menjadi lebih tenang dan nyaman. Tahukah anda, pakar kesehatan ternyata menyebutkan bahwa cokelat ternyata termasuk salah satu makanan yang bisa mengatasi stress atau depresi. Yang menimbulkan pertanyaan adalah, bagaimana makanan ini bisa membuat pikiran kita menjadi lebih tenang?

Ternyata Memakan Coklat Dapat Menenangkan Pikiran

Kehidupan modern ternyata memberikan kita kewajiban yang sangat besar. Dari produktifitas kerja harian hingga kehidupan bersosialisasi sangat berperan dalam membuat stress atau depresi bagi sebagian orang. Untungnya, stress ini bisa diatasi dengan cara yang mudah tanpa perlu capek-capek harus refreshing dan berjalan-jalan yang bisa jadi akan membuat stress bertambah parah karena akan memaksa kita membuang uang sekaligus menemui kemacetan dan masalah lain di perjalanan. Dengan mengkonsumsi cokelat, maka pikiran kita pun akan menjadi lebih tenang.

Ternyata Memakan Coklat Dapat Menenangkan Pikiran

Cokelat, khususnya cokelat hitam ternayta memiliki enzim dan zat-zat seperti methyl-xanthine, phenylethylalanine dan theobromine, hingga kafein yang diyakini pakar kesehatan bisa membuat pikiran kita akan lebih tenang, memperbaiki suasana hati, hingga mengatasi rasa lelah. Singkatnya, cokelat ternyata sangat ampuh untuk dijadikan sebagai obat anti depresi

Memang ada sebagian masyarakat yang menganggap konsumsi cokelat merupakan salah satu penyebab utama dari kegemukan padahal ternyata salah besar. Kegemukan lebih sering terjadi karena kehidupan dan pola makan kita yang sangat tidak sehat dan seimbang. Dengan konsumsi cokelat yang wajar, kita malah pasti bisa menjaga kesehatan psikologis kita yang tentu akan berimbas positif bagi kesehatan fisik. Enzim polifenol pada cokelat yang dipercaya mampu memberikan efek tenang dan bahagia tentu akan membuat kita mampu mengatasi stress dan depresi akibat tuntutan kehidupan sehari-hari.

Penyebab Penderita Stroke dan Penyakit Jantung di Indonesia Cenderung meningkat

Penyebab Penderita Stroke dan Penyakit Jantung di Indonesia Cenderung meningkat

Sudah menjadi rahasia umum jika penyakit jantung dan stroke adalah pembunuh nomor satu di dunia, termasuk di Indonesia. Jika pada jaman dahulu kedua penyakit ini cenderung identik dengan penyakit yang menyerang kalangan menengah ke atas, kini masyarakat dari kalangan bawah juga memiliki resiko terkena penyakit ini cukup tinggi. Yang menjadi pertanyaan adalah, mengapa belakangan penderita penyakit jantung atau stroke cenderung meningkat? Kementerian Kesehatan Indonesia ternyata mendapatkan beberapa faktor seperti sebagai berikut.

Tanpa kita sadari, gaya hidup masyarakat Indonesia pada umumnya mengalami perubahan, yang sayangnya justru cenderung mengarah ke lebih buruk. Banyak kearifan lokal yan mulai ditinggalkan dan kini kita justru mengadopsi gaya hidup yang sangat tidak sehat. Sebagai contoh, kini masyarakat cenderung tidak banyak mengkonsumsi buah dan sayur-sayuran yang dikenal luas sangat baik bagi kesehatan tubuh. Padahal, kita tinggal di negara yang kaya akan produksi sayuran dan buah-buahan. Meskipun harga dari kedua bahan makanan ini masih cenderung terjangkau, banyak orang yang merasa buah dan sayuran masih kalah nikmat dengan makanan lain yang cenderung berlemak atau bergula tinggi. Tercatat, 93,5 persen masyarakat Indonesia dengan usia lebih dari 10 tahun sudah semakin jarang mengkonsumsi buah dan sayuran, dan hal ini meningkatkan resiko terkena sakit jantung dan stroke.

Kini banyak masyarakat, khususnya para usia remaja yang sudah mengenal rokok dan minuman alkohol. Selain karena iklan yang cukup masif dan mengena berbagai kalangan masyarakat, rokok dan minuman beralkohol kini dianggap sebagai hal yang keren sehingga semakin banyak peminatnya. Sepertiga penduduk berusia remaja atau pemuda menjelang dewasa Indonesia kini telah banyak yang kecanduan rokok dan minuman beralkohol, satu faktor yang ikut menaikkan penderita jantung dan stroke.

Faktor terakhir yang menjadi penyebab penderita penyakit jantung dan stroke meningkat adalah 26,1 persen masyarakat ternyata jarang berolahraga sehingga tumpukan lemak dan kolesterol semakin banyak dan berpotensi menyebabkan penyakit jantung dan stroke.

Pakar kesehatan pun kini semakin gencar mengkampanyekan gaya hidup sehat untuk dilakukan bagi masyarakat. Selain rutin melakukan olahraga, perhatian lebih baik pada konsumsi makanan dan minuman, sekaligus menghentikan gaya hidup buruk merokok dan menenggak alkohol diyakini akan dengan signifikan menurunkan resiko terkena penyakit jantung atau stroke.

Remaja Yang Malas Berolahraga Beresiko Tinggi Terkena Diabetes

Remaja Yang Malas Berolahraga Beresiko Tinggi Terkena Diabetes

Diabetes adalah salah satu jenis penyakit yang sangat mengerikan. Bagaimana tidak, penyakit ini bisa membuat penderitanya kehilangan nyawa jika tidak berhati-hati dalam melakukan berbagai hal setiap hari. Meskipun dianggap identik dengan penyakit orang tua, dalam realitanya mereka yang berusia remaja juga beresiko tinggi terkena diabetes. Biasanya, gaya hidup remaja yang kurang baik dan berat badan yang berlebihan menjadi faktor utama munculnya penyakit ini di usia remaja. Namun, tahukah anda, kualitas kebugaran remaja ternyata juga berpengaruh pada munculnya penyakit diabetes.

Pakar kesehatan Peter Katzmarzyk dari Icahn School of Medicine, Negara Bagian New York, menyebutkan jika remaja yang cenderung malas untuk berolahraga ternyata memiliki resiko terkena penyakit diabetes tiga kali lipat lebih besar jika dibandingkan dengan mereka yang rutin melakukan aktifitas fisik. Katzmarzyk melakukan penelitian pada setidaknya satu juta tentara dari negara Swedia yang melakukan aktifitas militer pada usia 18 tahun dan kemudian memperhatikan olahraga yang dilakukan semenjak tahun 2012. Dari penelitian ini, didapatkan jika mereka yang pada usia remaja cenderung sangat jarang berolahraga akan lebih serius mendapatkan resiko terkena pengembangan penyakit diabetes tipe dua yang mengerikan.

Penelitian lain yang dilakukan oleh Metabolic Medicine dan dipimpin oleh Naveed Sattar menunjukkan jika setidaknya 90 persen dari total penderita diabetes tipe 2 di Indonesia, yang mencapai setidaknya empat juta jiwa, cenderung melakukan gaya hidup yang sangat buruk dan sangat malas bergerak setiap hari. Bagi para remaja sendiri kini bisa mengurangi resiko terkena diabetes dengan cara rajin melakukan aktifitas fisik setidaknya 150 menit setiap minggunya. Dengan olahraga yang teratur, maka tubuh akan lebih baik dan berbagai sistem dalam tubuh yang bisa mencegah munculnya diabetes pun bekerja dengan baik.

Mengatasi Rambut Rontok Paling Ampuh Menggunakan Lidah Buaya (aloe vera)

Mengatasi Rambut Rontok Paling Ampuh Menggunakan Lidah Buaya (aloe vera)

Banyak wanita maupun pria mengalami kerontokan rambut dan tidak tahu cara mengatasi rambut rontok secara alami. Walaupun saat ini sangat banyak produk perawatan rambut yang diklaim dapat mengatasi rambut rontok parah, namun ternyata masih banyak juga orang memilih cara tradisional memamfaatkan bahan alami. Yah, meskipun hanya menggunakan bahan alami tentu hasilnya sangat efektif dan tentunya tidak memberikan efek samping pada kesehatan rambut. Tahukah anda bahwa rambut rontok merupakan hal yang wajar ataupun normal. Tapi Setidaknya rambut kita akan mengalami kerontokan sebanyak 40-120 helai, sedangkanbanyaknya rambut kita dapat mencapai 100 ribu helai.

Selain itu perlu anda ketahui juga bahwa pertumbuhan rambut kita kelompokkan dalam 3 fase yaitu fase pertumbuhan dan fase istirahat dan fase kerontokan. Nah setelah fase kerontokan rambut itu terus rambut kita akan kembali tumbuh karena rambut rontok hanya sampai pada umbi, sedangkan papil ataupun bibit rambut dibawahnya telah menyiapkan rambut baru sebagai penggantinya.

Bagaimana Mengatasi Rambut Rontok

Rambut rontok juga penyebabnya karena berbagai faktor, diantaranya yakni karena polusi, kurangnya nutrisi dan paparan sinar matahari taupun faktor hormon, stres, pemakaian bahan kimia, dan masih banyak lagi. Jadi apabila anda mengalami kerontokan dan ada baiknya harus diwaspadai dan cobalah mencari penyebabnya. Pasalnya rambut rontok juga akan menjadi sebuah tanda timbulnya penyakit tertentu dalam tubuh anda.

Cara mengatasi rambut rontok secara alami bisa menjadi salah satu cara terbaik karena cara tersebut lebih mudah dan hasilnya pun cukup efektif. Anda dapat menggunakan bahan-bahan alami adalah buah alpukat, kemiri, lidah buaya, dan masih banyak lagi. Nah berikut ini beberapa cara mengatasi rambut rontok parah secara alami yang boleh anda coba terapkan.

Salah satu cara terbaik untuk mengatasi rambut rontok dalah menggunakan lidah buaya.

 Kandungan dalam lidah buaya ternyata tak hanya siap membuat rambut menjadi lebih sehat dan juga lebih kuat dan mampu merangsang pertumbuhan rambut pada kulit kepala anda maka sebelum menerapkan cara ini basahi dulu rambut anda dan tunggu sampai setengah kering. Selanjutnya usapkan lendir yang terdapat di bagian daging lidah buaya. Usapkan pada rambut dan kulit kepala anda dan biarkan 15 sampai 20 menit. Lakukan hal ini 2 hingga 3 kali dalam seminggu.

Mengatasi Cedera Nyeri Otot Yang Disebabkan Oleh Olahraga

Mengatasi Cedera Otot Yang Disebabkan Oleh Olahraga

Mengatasi Cedera Otot Yang Disebabkan Oleh Olahraga- Olahraga teratur kita bisa mendapatkan tubuh yang terasa jauh lebih segar dan bugar. Disamping bisa membuat banyak keringat keluar dari tubuh dan olahraga juga bisa membuat sirkulasi darah menjadi jauh lebih baik. Hanya saja, tidak selalu olahraga akan memberikan efek positif pada tubuh. Tentu banyak orang yang mengeluhkan otot-ototnya mengalami rasa nyeri atau merasakan kaku setelah kegitan olahraga. Uniknya, beberapa orang menganggap rasa nyeri ini sebagai nyeri yang baik dan sehat karena pertanda jika otot-otot sudah bekerja sebagaimana mestinya saat berolahraga.

Mengatasi Cedera Nyeri Otot Yang Disebabkan Oleh Olahraga

Sebelum rasa nyeri pada otot ini semakin menjadi aplagi mengganggu aktifitas harian kita, ada baiknya kita segera mengatasi rasa nyeri pada otot maka tindakan pertama yang harus kita lakukan adalah dengan mengistirahatkan dahulu badan dari berbagai aktifitas fisik berat seperti olahraga intens dan ika kita tetap memaksakan olahraga dengan rasa nyeri pada otot, ditakutkan otot justru akan mengalami cedera yang lebih parah dan membutuhkan penanganan yang lebih rumit. Sebagai contoh, jika otot pada kaki meraskan nyeri saat berjalan dan kita bisa mengkompresnya dengan es batu yang dibungkus dengan kain atau plastik setidaknya beberapa waktu setelah rasa nyeri mulai dirasakan setelah berolahraga maka gantilah kompres dengan air hangat supaya otot-otot pun akan jauh sangat rileks sekaligus menghentikan rasa nyeri.

Tips berikutnya adalah yang paling sering diterapkan untuk mengatasi sakit nyeri otot sehabis berolahraga tentu saja dengan pemijatan. Pijatan akan membuat otot-otot menjadi rileks dan aliran darah yang menuju otot pun kembali akan lancar sehingga proses pemulihan otot yang nyeri, kaku, dan sakit bisa berjalan dengan jauh lebih baik.

Untuk mencegah rasa nyeri pada otot setelah berolahraga sebaiknya kita melakukan pemanasan atau peregangan terlebih dahulu sebelum fokus pada aktifitas olahraga yang lebih intens maka cobalah untuk meminum kopi hitam tanpa gula dan berbagai tambahan apapun untuk meminimalkan resiko munculnya rasa nyeri pada otot setelah berolahraga.

Mengatasi Cedera Nyeri Otot Yang Disebabkan Oleh Olahraga

Obat Pinggang dan Masuk Angin Menggunakan Daun Kumis Kucing

Obat Pinggang dan Masuk Angin Menggunakan Daun Kumis Kucing

Tanaman kumis kucingmerupakan tanaman yang memang telah lama dikenal banyak memiliki manfaat dan khasiat yang baik untuk mengatasi berbagai penyakit dan oleh karena itu tanaman ini mungkin sudah seringkali kita dapati dalam TOGA (tanaman obat keluarga). Beberapa manfaat kumis kucing ini adalah untuk mengobati seperti masuk angin dan sakit pinggang dan bisa pula untuk obat meluruhkan kencing. Berikut ini kami sajikan cara meramunya.

Manfaat dan Khasiat Ramuan Kumis Kucing untuk Atasi Sakit Pinggang dan Masuk Angin

Untuk pembuatan ramuan obat masuk angin dari bahan tanaman kumis kucing dan berdasarkan sumber yang saya peroleh dan bahan-bahan yang harus dipersipkan ialah 1 sendok daun kumis kucing dan segelas air. Pertama-tama cucilah daun kumis kucing sampai bersih dan kemudian rebus dalam panci berisi air cukup. Biarkan sampai airnya hanya tersisa sekitar setengah gelas aja. Jika sudah angkat dan biarkan sampai dingin sebelum di minum.

Untuk ingin sebgai Resep obat sakit pinggang dengan bahan utama tanaman kumis kucing dan bahan-bahannya yang perlu disiapkan untuk membuatnya ialah 7(tujuh) helai daun kumis kucing dan siapkan juga 2 potong akar tanaman kumis kucing dan 1 gelas air.

Untuk pembuatannya, pertama cuci dahulu daun dan akar kumis kucing sampai bersih. Masukkan kedua bahan tersebut ke dalam panci yang berisi segelas air dan terus rebuslah sampai mendidih. Sesudah mendidih, angkat dan tunggu sampai dingin selama semalaman. Ketik pagi hari anda dapat meminumnya. Lakukan hal ini secara rutin agar sakit pinggang Anda akan hilang.

Kumis kucing juga bisa dimanfaatkan obat peluruh kencing, dalam satu sumber yang kami kutip dengan semua bahan yang dibutuhkan untuk membuatnya ialah ¼ genggam daun kumis kucing segar serta satu gelas air. Jika sudah mencuci daun kumis kucing sampai bersih, rebuslah daun kumis kucing ini dengan air sampai airnya hanya tersisa kira-kirasetengah gelas aja dan angkatlah dan biarkan sampai dingin. Anda juga dapat mengkonsumsi ramuan ini 2 kali sehari.

Sekian pembahasan hari ini tentang Obat Pinggang dan Masuk Angin Menggunakan Daun Kumis Kucing

Resep Kue Banana Cotton cake dan Cara pembuatannya

Resep Kue Banana Cotton cake dan Cara pembuatannya

Bahan A :
250 gr putih telur (kira-kira 7 putih telur)
125 gr gula pasir

Bahan B :
150 gr pisang ambon matang kemudian potong-potong kecil
50 gr gula pasir
1 butir telur
7 kuning telur
1/4 sdt garam

Bahan C :
50 gr margarine dan lelehkan
50 gr susu cair

Bahan D :
150 gr tepung protein rendah (saya pakai protein sedang)
1/4 sdt soda kue

Bahan E :
coklat coating kuning (saya pakai mercolade)

Cara pembuatannya :

• Kocok bahan B hingga mengembang dan jangan sampai terlalu pucat warnanya dan matikan mixer
• Masukkan bahan D, aduk rata
• Masukkan bahan C, aduk rata
• Bahan A : kocok putih telur hingga berbusa kemudian tambahkan gula pasir sedikit sedikit sambil terus dikocok hingga mengembang jambul petruk.
• Masukkan bahan-bahan A dalam 3 tahapan ke dalam adonan, aduk balik perlahan hingga rata.
• Tuang adonan ke cetakan pisang yang telah dioles margarine dan sisanya tuang di loyang 20x30cm yang dioles dialas kertas roti.
• Panggang dengan cara au bain marie ataupun waterbath (proses pemanggangannya dimana loyang berisi adonan diletakkan diatas wadah lain yang berisi air panas) sampai kurang lebih 45 menit, angkat dan dinginkan (karena tidak muat loyang berisi air aku taruh di rak bawah, adonan kue di atas rak tengah sehingga permukaannya berubah berwarna kecokelatan)
• Siram dengan bahan E, dinginkan sampai mengeras. Beri dark cokelat leleh menggunakan kuas untuk efek kecoklatan menyerupai buah pisang asli

Inilah Resep Kue Banana Cotton cake dan Cara pembuatannya simak terus artikel kami karena selalu menyajikan aneka resep makan untuk pembaca dan jangan lupa tinggalkan pesan di comentar karena komentar anda jadi masukan buat kami. Wassalam

Resep Kue pisang panggang saus coklat+keju

 Resep Kue pisang panggang saus coklat+keju

Kalau ada pisang yang tidak tau mau di apakan atau bosan dengan pisang kepok yg di goreng ini ada kreasi baru, akhirnya di bikin pisang panggang saus coklat+keju. Sudah dicoba rasanya sangat enak dan menambah tenaga, mau coba silahkan simak tata cara pembuatannya:

Resep Kue pisang panggang saus coklat+keju

Bahan-bahan yang diperlukan untuk Kue pisang panggang saus coklat+keju

1. 6 biji pisang kepok
2. saus coklat/coklat tim
3. keju
4. susu skm

Langkah-langkah pembuatannya:

• Kupas pisang dan masing masing di belah dua
• Taruh diatas panggangan kemudian bolak balik sampai matang
• setelah matang letakkan di atas piring saji
• siram dgn susu skm secukupnya dan saus coklat dan terakhir beri keju parut di atasnya

Resep Kue pisang panggang saus coklat+keju

Nah jadi gak bingung lagi kan, simak terus artikel kami karena selalu menyajikan aneka resep makan untuk pembaca dan jangan lupa tinggalkan pesan di comentar karena komentar anda jadi masukan buat kami. Wassalam

Resep Kue Pisang Olahan - Pisang Bakar Kuah Mocha

Resep Kue Pisang Olahan - Pisang Bakar Kuah Mocha

Bahan – Bahan Yang di Diperlukan Untuk Membuat Pisang Bakar Kuah Mocha

1. Pisang Raja dipipihkan sebanyak 12 buah
2. Bahan – Bahan Untuk melapisi Pisang Bakar Kuah Mocha
3. Margarin sebanyak 2 sendok makan

Bahan - Bahan sebagai Saus Pisang Bakar Kua Mocha

1. Susu Cair : 450 ml
2. Gula Pasir :4 sendok makan
3. Coklat Bubuk : 3 sendok makan
4. Kopi Bubuk instan : 1,5 sendok makan
5. ABC SPECIAL GRADE Rasa Moka : 5 sendok makan

Cara Menyiapkan Pisang Bakar Kuah Mocha

Cara Membuat Saus mocha: 

• Masak semuanya bahan-bahan seperti 450 ml susu cair, 4 sendok makan gula pasir, 3 sendok makan coklat bubuk dan 1 ½ sendok makan kopi bubuk instan dan 5 sendok makan ABC Special Grade Rasa Mocha di atas api kecil saja sampai semua bahan-bahannya tercampur dengan rata serta mendidih lalu angkat dan Sisihkan
• Sementara Itu panaskan wajan yang anti lengket atas api sedang lalu olesilah permukaan buah pisang yang sudah di pipihkan dengan sedikit margarin secara merata dan kemudian masak pisang dengan api kecil sampai di kedua permukaan sisi buah pisang yang berwarna coklat-kecokelatan lalu angkat dan tiriskan kemudian siapkan piring siap saji tata pisang di atasnya lalu siram dengan saus moch yang tadi dibuat dan kini Pisang Bakar Kuah Mocha siap untuk di santap.

Resep Kue - Dadar gulung pisang keju coklat ( Olahan Pisang )

Dadar gulung pisang keju coklat ( Olahan Pisang ) 

Resep Kue - Dadar gulung pisang keju coklat ( Olahan Pisang )

Bahan untuk Kulit:

1. 250 gram tepung terigu
2. 30 gram gula pasir
3. 1 butir telur
4. 1 sdm mentega tawar dan cairkan
5. 1 sdm cokelat bubuk
6. 2 sdm pasta cokelat
7. 350 ml air

Bahan Isian:

1. 4 buah pisang raja
2. 50 gram meises cokelat
3. 50 gram keju cheddar di parut
4. Cara Membuat:
5. Kukuslah pisang selama kurang lebih 10 menit. Angkat dan dinginkan.
6. Potong pisang.
7. Campurkan semua bahan kulit dan masukkan mentega cair.
8. Tambahkan air sedikit demi sedikit sampai semua tercampur rata dan tak ada bahan yang menggumpal.

Sekian Resep Kue - Dadar gulung pisang keju coklat ( Olahan Pisang ) semoga bermmfaat

Baca!! Gangguan Kesehatan Karena Bergadang

Jangan Sepelekan Waktu tidur Anda Jika Ingin Panjang Umur

Tidur yang sehat dan berapa jam sehari? Tidur merupakan aktivitas alamiah setiap individu. Hampir sepertiga hidup kita, kita habiskan untuk tidur dan tidur dianggap sebagai waktu tubuh untuk beristirahat setelah lelah bekerja, sekolah, dan aktivitas lainny dan seiring dengan berjalannya waktu dan juga ilmu pengetahuan membuktikan bahwa tidur tidak lagi hanyalah sesuatu untuk memerlukan waktu saat seseorang dalam kondisi tidak aktif. Bahkan, tidur sendiri melibatkan banyak sekali kegiatan dan ternyata ada banyak pengaruh bagi kesehatan.

Berbagai penelitian dilakukan untuk melihat bagaimana efek tidur pada tubuh membuktikan bahwa tidur berhubungan antara lain dengan peningkatan dan penurunan berat badan, sehingga risiko kematian di masa depan.

Ada penelitian dilakukan oleh Universitas Wincosin, AS menemukan bahwa lamanya waktu tidur seseorang akan mempengaruhi pada  Indeks Massa Tubuh (IMT). Penelitian dilakukan pada 1.024 sukarelawan yang berusia 30 sampai 60 tahun. Pada penelitian ini, kebiasaan tidur yang kurang dari 7,7 jam berkaitan dengan peningkatan BMI dan mungkin pada anak, remaja, maupun orang dewasa. Mengapa hal ini dapat terjadi? Ternyata, setelah memeriksa kadar hormon-hormon pada sampel penelitian maka didapatkan bahwa tidur berkaitan dengan perubahan kadar hormon yang adalah leptin dan ghrelin.

Leptin adalah sebuah hormon yang berasal dari sel lemak yang bersifat mengurangi nafsu makan dan  Ghrelin adalah peptida yang berasal dari lambung yang justru meningkatkan nafsu makan. Penurunan waktu tidur muali dari 8 jam menjadi sampai 5 jam pada rata-rata waktu malam hari diprediksi penurunan kadar leptin sebesar 15,5% dan peningkatan kadar ghrelin sebanyak 14,9% dan apabila terjadi kekurangan kadar leptin dan tingginya kadar ghrelin, maka nafsu makan akan meningkat, maka dapat menyebabkan obesitas atau kelebihan berat badan. Obesitas merupakan risiko yang tinggi untuk terkena penyakit jantung, pembuluh darah yang pada akhirnya meningkatkan risiko kematian.

 Penelitian tentang lamanya waktu tidur ini juga terdukung oleh penelitian yang dilakukan sebelumnya oleh Kripke, dkk di California, Amerika Serikat yang menemukan bahwa risiko kematian meningkat pada waktu tidur 8 jam atau lebih, atau tidur kurang dari 7 jam. Penelitian ini melibatkan banyak dari 1 juta individu ini menemukan bahwa tidur selama 8, 9, 10 atau lebih jam dapat meningkatkan risiko untuk meninggal karena penyakit jantung dan pembuluh darah pada baik wanita dan pria. Penggunaan obat tidur yang sering untuk mengatur insomnia juga berkaitan dengan peningkatan risiko kematian. Nah, lalu berapa lama.  Pada penelitian ini jumlah kematian terendah didapatkan pada wanita dan pria yang mempunyai waktu tidur 7 jam atau lebih bagusnya antara 6,5 sampai 7,4 jam/malam dari dari berbagai penelitian tersebut, jelaslah bahwa tidur yang baik dan sehat adalah tidur yang cukup adalah sekitar 7 jam sehari. Bila merasa sulit tidur, lakukanlah kegiatan-kegiatan yang sealamiah mungkin seperti mandi dengan air hangat dan meminum secangkir cokelat hangat, atau membaca bacaan-bacaan ringan dapat merilekskan otot-otot seluruh tubuh sehingga lebih mudah untuk tertidur.

12 Tips Bebaskan Wajah Berminyak secara Alami dan Tidak Balik Lagi

12 Tips Bebaskan Wajah Berminyak secara Alami dan Tidak Balik Lagi

Kulit wajah berminyak dapat menyebabkan penampilan tidak optimal.
Terdapat berbagai produk perawatan wajah yang dikhususkan untuk mengurangi produksi minyak.
Hanya saja, alih-alih menggunakan produk yang mengandung bahan kimia dan bisa menghilangkan minyak berlebih, pada wajah menggunakan cara alami. Berikut adalah langkah-langkahnya:

Tips Dasar mengatasi Jenis Kulit Berminyak

1. Cucilah wajah dengan rutin setidaknya sekali sehari dan idealnya dua kali sehari.Minyak pada wajah dapat menghambat kotoran dan partikel lainnya dan pada gilirannya menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
2. Gunakanlah pembersih untuk wajah dengan exfoliator kulit dan gunakan dengan lembut. Exfoliating (pengelupas kulit) berfungsi menghilangkan sel-sel kulit mati beserta minyak.
3. Cobalah menggunakan air yang hangat ketika membersihkan wajah.
4. Air hangat karena lebih efektif mengurangi minyak dibandingkan dengan air dingin.
5. Gunakan kosmetik dan produk yang perawatan wajah dapat diformulasikan khusus untuk kulit berminyak.
6. Jangan terlalu sering menggunakan kosmetik yang cair dan harus menggunakannya, pilih yang diformulasikan untuk kulit berminyak.
7. {Make-up|Cosmetic} cair dapat menyumbat pori-pori serta berkontribusi terhadap penyebab timbulnya jerawat.
8. Gunakan masker lumpur atau masker tanah liat setidaknya dua kali seminggu karena masker berguna menyerap kelebihan minyak dan membuat kulit terasa halus dan segar.
9. Hindari menggunakan produk  yang kosmetik membuat wajah anda teriritasi.
10. Produk Alami untuk Kulit Berminyak
11. Gunakan putih telur dipisahkan dari kuningnya selanjutnya kocok hingga terbentuk busa.
12. Oleskan pada wajah dan biarkan sampai kering kemudian bilas dengan air.
13. Sebagai variasinya putih telur bisa juga ditambahkan dengan 1 sendok teh jus lemon dicampur 1 sendok teh madu kemudian Oleskan ke wajah dan bilas setelah waktu 15 menit menggunakan air hangat.
14. Campurkan sari lemon dengan air dalam perbandingan yang sama dan oleskan pada wajah dengan kapas.
15. Biarkan hingga kering dan bilas dengan air dingin.
16. Rendamlah bola kapas tersebut kedalam buttermilk dan oleskan pada wajah. Biarkan selama 20 menit dan bilas dengan air hangat.
17. Iris kentang dan gosokkan ke wajah. Biarkan air kentang membasahi semua bagian wajah.
18. Biarkan air kentang hingga kering kemudian bilas dengan air hangat

Penyakit Liver dan 3 Ramuan ini Efektif Sembuhkan Penyakit Liver

Penyakit Liver dan 3 Ramuan ini Efektif Sembuhkan Penyakit Liver 

Istilah penyakit Liver Pasti tidak asing bagi Anda bukan? karena kita tahu bahwa angka kejadian penderita penyakit yang menyerang pada organ hati ini cukup signifikan, dengan mengenali gejala dini penyakit liver organ maka tingkat kesembuhannya pun akan lebih cepat dan tidak akan menyebabkan komplikasi lainnya sebagai akibat penyakit ini dibiarkan lama sehingga menjadi kronis.

 Penyakit Liver dan 3 Ramuan ini Efektif Sembuhkan Penyakit Liver 

Mengenal Penyakit Liver organ Secara Umum

Penyakit liver organ sebenarnya adalah istilah umum untuk menggambarkan terjadinya gangguan pada body organ hati dan itu bisa bermacam-macam. Penyakit liver organ biasanya ciri khas atau dalam bahasa medisnya terkenal dengan isitilah Hepatitis atau terjadinya perdangan pada body organ hati (liver organ), hepatitis bisa berupa hepatitis A, B,C,D dan E. Dan beberapa gejala umum yang bisa menjadi security pengingat seseorang di curigai mengidap penyakit hepatitis diantaranya terjadinya perubahan pada bagian-bagian tubuh, seperti pada selaput hidung dan mata ataupun kulit akan tampak berwarna kuning, disertai perasaan mual, selera makan menjadi turun dan bau mulut tidak sedap serta biasanya warna urin juga menjadi lebih keruh, serta penderita biasanya mudah haus, seperti halnya penderita penyakit diabetes dan tubuh juga  mengalami memar jika di pukul ini sebagai akibat tubuh kekurangan health proteins sebagai akibat terganggunya fungsi hati.

Nah, bagi Anda yang tertarik untuk mencoba mengobati penderita penyakit liver organ secara tradisonal, berikut ini beberapa resep dan ramuan tradisional bia membantu mengobati dan menyembuhkan penyakit liver organ atau penyakit hati, dengan catatan harus mengikuti petunjuk penggunaan dan pemakaian dengan benar supaya mampu menyembuhkan penyakit liver organ di derita, silahkan di simak ya

Penyakit Liver dan 3 Ramuan ini Efektif Sembuhkan Penyakit Liver 

Resep Tradisional Liver

1. Minumlah air rebusan ikan haremis : ambillah beberapa ekor haremis ( sejenis kerang kecil yang hidup di pinggiran sungai atau sawah ) dan kemudian rendamlah haremis tadi selama 2 jam, kemudian rebuslah dengan air secukupnya dengan ditambahkan sedikit garam. Minumlah air rebusan haremis tersebut sebanyak 1 gelas untuk sekali minum.
2. Minumlah ramuan yang terdiri dari: kencur sebesar ukuran ibu jari, bawang merah 2 biji, brotowali 3 sendok teh, kunir seruas ibu jari dan sedikit daun kentutan. Lalu bagaimana caranya ? Tumbuklah semua bahan di atas sampai halus. Ambil 1 sendok teh ramuan tadi, kemudian seduhlah dengan air yang mendidih sebanyak gelas dan minumlah secara teratur 3 kali sehari selama 1 bulan secara rutin.
3. Minumlah air rebusan daun sukun. Caranya adalah ambilkan daun sukun yang telah tua secukupnya, kemudian rebuslah daun itu sampai berwarna merah tua dan minumlah airnya 2 kali sehari ( pagi dan malam ) sekali minum 1 gelas.
4. Minumlah ramuan dari bonggol bambu kuning dan bonggol daun nenas muda (warnanya keputh-putihan) dan sedikit adat pulowaras. Caranya adalah ambilkan semua bahan dan ditumbuk sampai halus dan kemudian campurkan air gelas. diremas dulu, lalu saringlah dengan saring dengan bahan yang halus. Minumlah air perasan tersebut sebanyak 3 kali sehari.

Perhatian : perbanyaklah makan gula aren dan minum madu, temulawak, daun meniran asam kawak dan makan daging tiram dan di masak dingin. Tetapi hindarilah makanan berlemak,berminyak, gulapasir, telur, daging, ikan, susu, santan, teh, sayur yang dipanasi ulang. 

Baca!!!WASPADAI TANDA-TANDA KANKER SERVIKS TAMPA MENGENAL UMUR

Waspadai Tanda-Tanda Kanker Serviks Tampa Mengenal Umur

Waspadai Tanda-Tanda Kanker Serviks Tampa Mengenal Umur - Sekarang kaum hawa memiliki kekhawatiran yang cukup tinggi akan adanya resiko mendapatkan penyakit kanker serviks. Kanker serviks sendiri dan bersama dengan kanker payudara, kanker rahim adalah penyakit yang memiliki potensi besar merenggut nyawa kaum wanita dan yang mengerikan adalah banyak penderitanya yang tidak mampu mendeteksi adanya kanker ini sejak dini sehingga sangat sering mereka baru mengetahuinya saat kondisi kanker sudah cukup parah dan membahayakan. Apa saja ada tanda-tanda kanker serviks yang bisa dicermati kaum hawa sehingga wanita memiliki kesempatan mengatasinya mulai sekarang?

Waspadai Tanda-Tanda Kanker Serviks Tampa Mengenal Umur

Pakar kesehatan menyebutkan seandainya kanker yang menyerang bagian leher rahim wanita ini ternyata memiliki beberapa ciri-ciri khusus yang wajib dicermati kaum hawa. Sebagai contoh, jika wanita memiliki masalah keputihan yang sangat tidak normal dimana warna dan kekentalan dari cairan keputihan yang keluar cukup aneh dan tidak bening atau keputih-putihan, maka bisa jadi ini adalah pertanda dari adanya penyakit ini. Selain itu, siklus menstruasi wanita yang memiliki tanda-tanda masalah kanker serviks, dan juga sangat tidak normal dimana darah kotor yang keluar sangatlah banyak dan bahkan bisa bertahan sampai berhari-hari lamanya.

Kanker serviks juga bisa memberikan tanda dimana wanita akan merasakan rasa sakit pada pinggul yang bisa munculjangka waktu yang begitu lama. Selain itu, rasa sakit pada saat melakukan buang air kecil atau bahkan pembengkakan pada kaki juga bisa menjadi tanda adanya penyakit ini. Beberapa wanita bahkan mengaku jika nafsu makannya cenderung akan berkurang dengan sangat drastis sehingga memicu masalah penurunan pada berat badan yang begitu tidak normal.

Waspadai Tanda-Tanda Kanker Serviks Tampa Mengenal Umur

Tanda dari kanker serviks dapatdiketahui jika wanita melakukan hubungan intim dengan suaminya. Dengan dalih merasakan kenikmatan sensasi nikmat dan nyaman dan wanita justru bisa merasakan rasa sakit pada saat melakukan hubungan badan atau setelah melakukannya dalam beberapa kasus dan organ vital wanita bahkan bisa mengeluarkan darah ataupun nanah. Jika tanda-tanda ini terjadi, maka ada baiknya wainta segera memeriksakan kondisi ini ke dokter terdekat agar mendapatkan penanganan medis sekaligus pencegahan pada kanker serviks yang jauh lebih baik.

Waspada!!!! Remaja Juga Beresiko Terkena Masalah Kolesterol Tinggi

Awas, Remaja Juga Beresiko Terkena Masalah Kolesterol Tinggi

Salah satu mitos yang masih dipercaya oleh masyarakat Indonesia adalah masalah kolesterol tinggi hanya akan menyerang mereka yang sudah berusia cukup tua dan mitos ini ternyata sangat tidak benar adanya karena banyak dari kita yang masih berusia anak-anak dan remaja ternyata telah memiliki masalah kolesterol tinggi. Jika hal ini dibiarkan begitu saja dan maka masalah kolesterol tinggi ini bisa mengakibatkan penyakit yang jauh lebih berbahaya, yakni penyakit jantung atau bahkan serangan heart stroke. Melihat adanya fakta ini, kita tentu harus lebih baik dalam menjaga kesehatan anak-anak, bukan?

Awas, Remaja Juga Beresiko Terkena Masalah Kolesterol Tinggi

Terdapat banyak sekali penyebab munculnya masalah kolesterol tinggi pada anak dan remaja dari. Pakar kesehatan menyebutkan jika faktor genetik sering kali menjadi penyebab utama munculnya masalah ini di usia remaja dan disebut sebagai hiperkolesterolemia familial jika ada anggota keluarga yang memiliki riwayat memiliki penyakit jantung dan maka anak atau remaja akan cukup beresiko mengalami masalah kolesterol tinggi dan kini dengan meningkatnya kasus obesitas pada seumuran anak-anak dan remaja. Hal ini bisa membawa masalah tingginya tingkat kolesterol pada tubuh, diabetes dan bahkan hipertensi. Jika kita mau mencermati dan kini semakin banyak anak-anak yang cenderung kurang bergerak karena kecanduan internet, gizmo, game titles, hingga acara televisi. Ditambah dengan konsumsi makanan yang tidak sehat, tidak bergizi seimbang, maka masalah kolesterol tinggi mudah mendatangi anak-anak dan remaja.

Melihat adanya fakta ini, pakar kesehatan menyarankan orang tua untuk selalu memeriksakan kadar kolesterol dari anak semenjak usia sembilan tahun dan bisa diulangi kembali pada usia 17 -21 tahun. Dengan pemeriksaan yang teratur, maka kita bisa melakukan pencegahan dini pada penyakit jantung atau heart stroke yang berbahaya. Selain itu, orang tua juga kini harus lebih pandai dalam mengatur pola makan dengan gizi seimbang juga camilan harus sehat bagi anak-anaknya. Selain itu, cobalah untuk memberi contoh gaya hidup sehat dan rajin berolah raga supaya anak pun menjadi semakin terbebas dari resiko terkena masalah kolesterol tinggi.

Awas, Remaja Juga Beresiko Terkena Masalah Kolesterol Tinggi

Kenali 4 Penyebabkan Ukuran Pori-Pori Pada Wajah Membesar

4 Penyebabkan Ukuran Pori-Pori Membesar

4 Penyebabkan Ukuran Pori-Pori Membesar

1. PRODUKSI MINYAK BERLEBIH

Betul, minyak sangatlah berguna untuk kulit karena dapat menjadi pelembap kulit secara alami dan mencegahnya dari kekeringan dan setiap kulit pun memiliki kelenjar minyak, namun apabila produksi minyak sudah berlebihan, dan ditambah lagi dengan sel-sel kulit yang mati dan menumpuk. Hal ini menyebabkan pori-pori akan tersumbat dan minyak tidak bisa keluar dengan alami yang berakibat pada pembengkakan ukuran pori-pori.

2. LALAI MEMBERSIHKAN WAJAH

Tidak hanya sel-sel kulit mati yang dapat mengakibatkan pori-pori tersumbat. Lalai membersihkan wajah setiap harinya pun menjadi salah satu penyebab pori-pori pada wajah yang membesar. Kotoran seperti sisa {make-up|cosmetic}, dan debu yang belum terangkat dapat bersarang dan melekat dalam pori-pori. Rutin melakukan {dual|two times} {cleaning|detoxification} setiap malam, membersihkan kulit di pagi hari sangat penting untuk dilakukan. Bagi yang suka berolahraga, membersihkan kulit sebelum atau sesudah itu jadi suatu kewajiban karena keringat bisa membawa {cosmetic} atau kotoran masuk ke dalam pori-pori.

3. JARANG MELAKUKAN EKSFOLIASI

Pori-pori yang tersumbat pasti ukurannya semakin membesar. Kalau Anda jarang melakukan eksfoliasi dan tentunya tidak akan ada perubahan positif yang akan terlihat. Eksfoliasi penting dilakukan untuk menghilangkan sel-sel kulit mati yang menumpuk. Pilih exfoliator dengan kandungan BHA yang tidak hanya mengangkat sel-sel kulit mati di permukaan kulit dan namun juga mampu masuk ke dalam lapisan kulit untuk membersihkan pori-pori.

4. LUPA MEMAKAI TABIR SURYA

Mungkin dari Anda sudah mengetahui manfaat {supplement|vitamin supplements} D dari  sinar matahari pagi. Namun saat sudah melebihi pukul 09:00 atau 10:00 pagi dan sinar matahari akan berubah menjadi berbahaya untuk kulit. Pancaran sinar matahari siang dapat memperlemah kolagen yang  menjaga bisa kekencangan pori-pori. Jangan lupa gunakan tabir surya yang mampu melindungi kulit wajah setidaknya 30 menit sebelum beraktivitas.

4 Penyebabkan Ukuran Pori-Pori Membesar

9 Cara Cepat Hilangkan Komedo Membandel dan Tak Balik Lagi

Komedo merupakan salah satu pasal kulit yang bisa menginfeksi siapa saja. Kadang meksi sudah melakukan perawatan kulit wajah secara optimal, Awak masih menjumpai komedo yang menempel di bagian hidung, sudut bibir, hingga pichi. Untuk mengatasi masalah yang satu ini, Anda wajib menerapkan berbagai cara menghilangkan komedo yang ampuh lalu optimal.

Rupanya, cara menghilangkan komedo ada banyak caranya. Anda bisa menggunakan perawatan alami, hingga trik-trik yang mudah dilakukan sehari-hari. Utk detail, berikut adalah dalam beberapa cara menghilangkan komedo pantas dengan rekomendasi dari para ahli:

1. Uapi gambaran selama 2 hingga 3 menit dengan uap air panas, kemudian gunakan natural exfoliator berupa scrub yang bisa mengikis komedo selakuala, menurut, lembut. Cara mudah di sini. perlu Anda lakukan sebagaiselaku, ala, menurut, rutin untuk hasil maksimum.

2. installment payments on your Buatlah face scrub sendiri dengan bahan kacang almon halus dan gram flour untuk mengeksfoliasi bagian yang terkena komedo dan Scrub alami ini dapat mengangkat komedo secara efektif.

3. Campurkan 2 sdm yogurt dengan 1 sdm lemon drink dan oleskan pada area wajah yang terkena komedo. Kandungan madu dan natural yoghurts berfungsi untuk mengangkat komedo secara alami dan dapat mempertahankan warna cerah kulit.

4. Oleskan campuran putih telur dan 1 sdt madu pada area yang komedo. Selain dapat membasmi komedo, kombinasi dua petunjuk alami juga dapat memberikan mengurangi produksi minyak di dalam wajah.

5. Buat rinse sendiri dengan sedikit garam, madu, lemon, dan Usaplah secara lembut pada gambaran selama 5 hingga 12 menit dan bilas maka bersih.

6. Oleskan carbamide peroxide gel aloe vera pada area yang terkena komedo bagi membersihkan dan mengembalikan kesehatannya.

7. Kombinasikan lemon drink dan bubuk cinnamon, lalu oleskan pada hidung kemudian bagian wajah lainnya. Diamkan selama 20 menit agar kandungannya meresap dengan sempurna.

8. Rajinlah mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran untuk memberikan kulit sehat dari di serta mengatasi berbagai pasal kulit, termasuk komedo.

dokuz. Aplikasikan tomat sebagai masker pada seluruh bagian gambaran. Kandungan natural antiseptic yang ada di dalamnya memberikan mengurangi minyak dan komedo.

Ada banyak cara menghilangkan komedo membandel yang sanggup Anda terapkan di dalam rumah. Untuk melengkapinya, pilihlah produk perawatan wajah dengan koalisi manfaat bahan natural bagi mengangkat komedo sekaligus minyak berlebih. Yuk, miliki kulit cantik dan sehat dengan perawatan tepat serta maximum!